Полезные советы

8 подписчиков

Продукты помогающие сохранить здоровье почек.

Продукты помогающие сохранить здоровье почек.

Продукты помогающие сохранить здоровье почек.

От вредных привычек в еде и напитках страдают наши внутренние органы, особенно – почки. Они являются фильтром организма: очищают от токсинов, шлаков и вредных веществ. Употребление следующих продуктов поможет сохранить здоровье почек.

  1. Зелень
    Снабжает организм витамином А, полезным для почек.
  2. Яблоки и яблочная кожура
    Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день.
  3. Рыба
    Диетический продукт, полезный для почек.
  4. Арбуз
    Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма.
  5. Тыква
    Богатая витамины и минералами.
  6. Шиповник
    Шиповник — это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения.
  7. Хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола.
    Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх