Полезные советы

Чернослив относят к категории сухофруктов. Эти вкусные и полезные плоды подходят большинству людей. Ими можно отлично перекусить на работе, добавлять в первые, вторые блюда и десерты, выпечку и коктейли. За счет своих свойств чернослив помогает в регуляции пищеварения и стула, укрепляет плотность

Ванная комната — это место, где мы заботимся о собственной гигиене, — моем руки и лицо, бреемся, чистим зубы, смываем с тела грязь, ухаживаем за волосами, «чистим перышки». Но именно в ванной комнате мы можем столкнуться с болезнетворными бактериями с большей вероятностью, чем в любом другом месте

С детства нас учат, что для здоровья очень важно есть горячую домашнюю еду. Однако у современных людей порой нет ни времени, ни возможности разогревать обеды, особенно если речь касается обеда на работе. В ход идут салаты, всевозможные бутерброды и «охлажденные» до комнатной температуры котлеты,

Деменция или слабоумие — болезнь, которая настигает не только пожилых, но иногда еще вполне бодрых и активных людей средних лет. Вылечить ее невозможно, но вполне реально поддерживать состояние, замедлить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни. Главное — вовремя понять, что у вашего

Замечали такое: с утра позавтракали, не успели доехать до работы, а уже снова хочется что-нибудь пожевать? Существует такое понятие как «индекс сытости продуктов» или по-простому «нажористость». Удивительно, но чаще всего у вкусной пищи нажористость небольшая — то есть она мало насыщает.